心理的不調を招く”グルテン”や”糖質”
- 2015年04月11日
- ブログ
【心理的不調を招く”グルテン”や”糖質”】
いつも食べている全粒粉パン。
元気が出る糖質やその他のグルテン
たっぷりの炭水化物の食べ物・・
これらはあなたの脳の長期的な健康や
機能に徐々にダメージを与えています。
それでは短期的などんな影響があるのでしょうか？
例えば
・集中力を乱す
・チック
・うつ病
・慢性的な頭痛
の原因になります。
また、単に脳の神経組織の発生を妨げ、
ゆっくりと進行する認知症のリスクを
高めるだけでなく、
心
にも影響してきます。
・認知症
・ＡＤＨＤ（注意欠如、多動性障害）
・不安障害
・自閉症
などに繋がっていくのです。
脳の病気を軽減するための確かな手段は、
食事から”糖質”や”グルテン”を
取り除くことだと言えます。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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