心理的不調を招く”グルテン”や”糖質”

【心理的不調を招く”グルテン”や”糖質”】

心理的不調を招く”グルテン”や”糖質”

いつも食べている全粒粉パン。

元気が出る糖質やその他のグルテン
たっぷりの炭水化物の食べ物・・

これらはあなたの脳の長期的な健康や
機能に徐々にダメージを与えています。

それでは短期的などんな影響があるのでしょうか?

例えば

・集中力を乱す
・チック
・うつ病
・慢性的な頭痛

の原因になります。

また、単に脳の神経組織の発生を妨げ、
ゆっくりと進行する認知症のリスクを
高めるだけでなく、

にも影響してきます。

・認知症
・ADHD(注意欠如、多動性障害)
・不安障害
・自閉症

などに繋がっていくのです。

脳の病気を軽減するための確かな手段は、
食事から”糖質”や”グルテン”を
取り除くことだと言えます。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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