自分で出来るお灸⑤（冷え症編）
- 2012年09月02日
- ブログ
こんにちは。
まじめ治療院の山崎です。
今回も自分で出来るお灸について書いています。
ご紹介するツボは、「三陰交」（さんいんこう）といいます。
・冷え性
・生理痛
・安産
に効果的で、ざっくり言って「婦人科疾患」に幅広く
応用がきくと言われている、頼りがいのあるツボです。
ツボの場所は、こちら（写真）
内くるぶしから上に骨に沿って撫でていくと
骨の少し後ろでペコンと凹んでいるところが
あります。
そこが、三陰交です。
くるぶしから上に指の幅３，４本分の
ところをよく探してみて下さいね。
２０代の生理不順の女性は、このツボに
お灸を何度かすることで、実際に改善した
ことがありました。
また、妊娠中の方は、ここにお灸をするとお腹の
張りが和らぐそうです。
もちろん、男性の健康にも良いツボです。
ぜひ、お灸独特の心地よさを感じてみて下さい。
参考になれば、幸いです。
ツボの場所などが、最初は難しいかもしれません。
ご質問などありましたら、メールでも
フェイスブックでもお気軽にどうぞ。
お読みいただき、ありがとうございました。
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※関連記事
・自分で出来る「お灸」灸②
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