今考えられる断食の”効能”

【今考えられる断食の”効能”】

今考えられる断食の”効能”

断食すると返って元気になる、という
主張があります。

消化がフルマラソンをするくらいにエネルギー
を使う行為だとするのなら、頷けます。

断食が良いとされる理由は以下が
考えられます。

・炎症を抑える
・脳を保護する抗酸化物質を増やす
・脳がクリアに働くようになる

前回書いた、断食道場へ1か月滞在した
というYさんは、断食すると頭の働きが
良くなる、ということを仰っていました。

「アタマの中にそよ風が吹いているようだ」

との事でした。

また断食道場へくる人は入試を控えた
学生が多かったそうです。

そのような事実を鑑みても、断食すると
炎症が抑えられ、頭がクリアに働くようになる
という主張には説得力があります。

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