【動画・暗い気持ちを１０秒でパッと明るくする】
- 2018年05月16日
- ブログ
【動画・暗い気持ちを１０秒でパッと明るくする】
普段、気持ちが明るい時もあれば、暗くなることもありますよね。
暗い部屋の明かりを点けると、部屋がパッと明るくなるように、
実は人の顔には気持ちをパッと明るくするスイッチがついています。
そんな風に、暗い気持ちの時に１０秒で気持ちを明るくするセルフケアについて、
動画を録ってみました。
※リンクをクリックしてご覧ください。
特に気持ちの切り替えが難しい、と感じている方にやっていただけると良いと思います。
今後も、心理的にも効果のある動画をアップしていきたいと思います。
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