”今の自分”を感じてみよう
- 2016年02月17日
- ブログ
【”今の自分”を感じてみよう】
私たちは日常生活を営んでいると、
目の前にある事柄に追われ、
それに囚われてしまいがちです。
その結果
”自分がどう感じているのか”
”自分は本当はどうしたいのか”
ということが、二の次三の次となってしまいます。
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また、私たちには喜怒哀楽と言われるような
感情があります。
喜び
怒り
悲しみ
畏れ
表現は色々とありますがとにかく感情を持っていますね。
私たちはこの感情と四六時中付き合っているはずですが、
”今のあなたの感情は？”
と訊かれて、答えられますでしょうか？
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答えに窮する人もいます。
実際に
「しっかりしなきゃと思っています」
とか
「このままじゃダメだとは思っています」
という答えをされる方がいらっしゃいます。
それこそ気持ちは分かりますが、
それは、感情ではありません。
頭で考えていることです。
本当はどう感じているのでしょうか？
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感情は大事です。
そして
”自分の感情を知ること”
はもっと大事です。
感情と一体となるのではなく、
「今私は、こんな風に感じているんだな」
そうやって自分を
”知る”
そうするだけで、私たちはより健全な存在に
近づくことが出来ます。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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