湧き上がる感情に”良い””悪い”はない
- 2015年11月29日
- ブログ
【湧き上がる感情に”良い””悪い”はない】
感情とは何でしょうか？
喜怒哀楽
の言葉通り
・喜び
・怒り
・悲しみ
・楽しい
・嬉しい
・怖い
などのことです。
”感情をコントロールして”
というようなことを見聞きすることが
ありますが、感情をコントロールする
ことはできません。
つまり、湧き上がってくる感情は自然の
反応なので、どうにもなりません。
繰り返しますが、
出来事や想いに対する反応は、
コントロール出来ませんし、
する必要はありません。
感情に
・良い
・悪い
はないのです。
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無視したり、抑えつけることは
あまりおススメしません。
大事なのは、
「湧き上がってきた感情をどうするか」
ということです。
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例えば、”怒り”が湧いてきたときに、
そのまま周囲に怒りをぶつけることは
誰かの為、何かの為になるのか、、
そんな風に考えます。
そもそもどうして怒りが出たのでしょうか？
そこには、
・本当にしたいこと
・自分の殻を破ろうとしている意欲
が隠れていることが多くあります。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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