「異常なほどの炭水化物好き」は危険である

【「異常なほどの炭水化物好き」は危険である】

「異常なほどの炭水化物好き」は危険である

炭水化物は容易に血糖を上昇させ、
炎症の原因のひとつとなります。

その炎症は脳でも起こります。

神経伝達物質と呼ばれるものがあります。

これは人間の気分や脳を調整するもので、
とても重要な役割を果たしています。

しかし、血糖の上昇とともに神経伝達物質である

・セロトニン
・エピネフリン
・γーアミノ酪酸(GABA)
・ドーパミン

は減少します。

と同時に、神経伝達物質と他の数百の物質を
生成するのに必要となるビタミンB複合体は
使い尽くされることが分かっています。

マグネシウムも体内で重要な働きをするもの
ですが、やはり減少しその結果

神経系と肝臓の機能

に支障が出ることになります。

炭水化物についても賛否両論があり、一概に
善悪を決めることは出来ません。

しかし、残念ながら中毒というほどに摂取して
しまうといくら食品と言えども毒になることは
間違いがありません。

制限することで痩せやすい人が存在することは
事実です。

活動量にもよりますが、適量摂取することが
必要な場合もあることも知っておいてください。

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