結局、「生活習慣」・・それしかない!

【結局、「生活習慣」・・それしかない!】

結局、「生活習慣」・・それしかない!

こういう仕事をしていると、何処かに不調を
お持ちの方と常に会って話をすることになります。

人は短期的欲求を満たしたい、という強い
衝動を持っています。

短期的欲求とは、つまり

「目の前の欲求」

それを今すぐ満たしたい動物だということですね。

お腹が空いたら食べる。

眠くなったら寝る。

ムラムラしてきたら○○する。

というような感じです。

でもこれは本当の動物です。

人間ではありません。

人間も恐らく発生からの歴史を振り返れば
それに近い時代も長くあったと思います。

現代は、それを許さない社会になっており、
私たちは気がつかないうちに常にストレスに
晒されています。

これは全てに言えることで、
症状なら

・「痛い」⇒痛み止めを飲む
・「下痢」⇒下痢止めを飲む
・「発熱」⇒解熱剤を飲む

という風に短絡的になりがちです。
(これを短絡的と思わないなら更に健康に
気遣って下さいね)

どうして痛みが起こるのか
どうして不調がおこるのか

全てはやっぱり、生活習慣です。

言い換えれば、

・食事
・運動
・感情
・環境

と言えます。

それぞれについてはまた別な機会に
詳しく書きたいと思います。

 

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お読みいただき、ありがとうございました。

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