生のナッツ・おやつにどうですか?

【生のナッツ・おやつにどうですか?】

生のナッツ・おやつにどうですか?

「食」に関心が高まってから、砂糖や小麦を
避けるようになりました。

でも、食事から時間が経つと小腹が減ります。
私の場合、100%自転車で移動なので力が
入らなくなるのがハッキリと分かります(笑)

最近、気に入っているのが「ナッツ」です。
しかも生。

一般的にはローストしてあったり、
食塩が既に振ってあったりしますが、
どうせなら生で無添加のものを食べたいです。

※ネットで買えます。

ローストしてなくても以外にカリッとしていて

私は美味しくいただいています。

食全体を通して言えることですが、あまりに「味」
にばかりこだわりすぎたために、栄養や安全性と
いうものが置き去りにされてきました。

どんなにオーガニックな食べ物でも、良い面
悪い面があることは少し考えると想像がつくと
思います。

それを知った上で、それぞれの体質や置かれた状況
の中でベストが選択出来れば良いのでは、と私は
考えています。

 

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お読みいただき、ありがとうございました。

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