子供の日焼け止めについて

【子供の日焼け止めについて】

日焼けの原因は、紫外線。

子供は外にいる時間も長いですし、
皮膚が大人に比べて薄いので、紫外線の
影響を受けやすいです。

シミやシワだけでなく、皮膚がんのリスク
も増えることが指摘されています。

一番紫外線の強い時期は、４～９月。

特にまだ冬モードの４月頃の肌は、
紫外線への抵抗力が弱く、日焼け
し易いです。

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屋外では、７センチ以上つばのある帽子を被り、
日焼け止めを塗りましょう。

色々な日焼け止めがありますが、
皮膚科の先生によると

「ＳＰＦ１５以上、PA++」

で十分だそうです。

・ＳＰＦ１５は、紫外線B波９３％カットする。
という意味。

数字が大きいものもありますが、数字よりも、
しっかり均一に塗ることの方が大切とのこと。

・+

は、紫外線A波を防ぐ強さ。

液体タイプなら１円玉くらいの大きさを
手に取り２回塗ります。
特に日が当たりやすいほおをしっかりと。

３時間で塗り直すのが理想だそうです。

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日陰はひなたの半分の紫外線量になります。

１０時～１４時が紫外線の強い時間帯です。
影の長さが、自分の身長より短く
なってきたら、強いと考えると良いそうです。

紫外線を必要以上に怖がらず、
上手に付き合う、という気持ちも大切ですね。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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