カンタン姿勢改善②
- 2012年09月18日
- ブログ
こんにちは。
まじめ治療院の山崎です。
今回は、前回に引き続き、カンタンに出来る
姿勢改善方法の
「天地人のポーズ」について
書いています。
今回はその実践編にあたります。
私は普段こんな風にやっています。
いつも右肩が上がりがちなのですが、写真では
天地人のポーズをしているので、バランスが良く
なっています。
今回のブログの為にこの写真を撮ったのですが、
本気でビックリしています（笑）
さて、「天地人のポーズの」やり方です。
１、手を胸の前で合わせます。
２、頭から糸がまっすぐに天まで届いているイメージを持ちます。
３、足は、地球の中心に繋がっているようなイメージを持ちます。
※全て書いてしまうと「ゆほびか」を購入された方に申し訳ない
ので最低限の情報だけを書いています。
ご希望があれば、施術の後にご一緒にやりましょう。
背筋も伸びますし、治療効果を長くすることにもつながります。
何より、気分もスッキリするのが嬉しいですね。
どうぞお試し下さい。
※前回の記事はこちら。
お読みいただき、ありがとうございました。
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